«Прогулка по лесу». Как получить максимум пользы?
«Прогулка по лесу». Как получить максимум пользы?

«Прогулка по лесу». Как получить максимум пользы?

На сегодняшний день одно из немногих, что может подарить человеку одновременно как позитивные эмоции, так и чистый воздух, привести в порядок мысли — это лес. Прогулка по лесу несмотря на свою банальность мероприятие редкое для многих людей, которые живут в городах. Зачастую полноценный лес находится за городом, а выбраться туда даже на выходных не всегда бывает возможным.

Но если такая возможность появится, и вы соберётесь на прогулку в лес, то почему бы не превратить её в одно из самых приятных и полезных времяпрепровождений в мире?

Подготовка к прогулке по лесу

Прежде чем отправлять в лес, необходимо правильно подготовиться к такой прогулке. Подготовка включает в себя не только то, как одеться по погоде и что с собой взять в лес, но и выбор местности. Но, пожалуй, самым важным здесь будут ваши цели.

Что вы желаете получить от прогулки по лесу? Может быть, хочется пофотографировать? Тогда направляйтесь в лес при такой погоде, в такое время, которое будет лучшим вариантом для нужных вам фотографий.

Может быть, вы желаете просто отдохнуть от городской суеты и рабочих будней? Тогда, будет неплохо, если вы отправитесь в лес с термосом отменного чая в прекрасную, солнечную погоду. Я уже не говорю о том, что, если ваша цель — собрать дары леса. Вкусную облепиху или ежевику, лечебные травы или начать охоту за спрятанными под листвой грибами.

Цели таких прогулок важны, чтобы получить от вашего отдыха максимум пользы. Это так же поможет не забыть что-то, что вам необходимо взять с собой в лес.

Чем заняться в лесу?

Конечно, польза леса безусловна и абсолютна. Но чтобы получить максимум положительных эмоций, то можно заняться всем, да сразу. Такой активный отдых благотворно повлияет на ваше как физическое, так и психическое здоровье. Даст возможность обдумать важные для вас вещи, собраться с мыслями.

И вот, вы вступили в лес.
А что дальше?

1. Фотографии природы — это не скучно

Многие полагают, что фотографировать природу — это скучное, неувлекательное занятие. Но проф. фотографы, которые специализируются на фотографиях природы знают, что интереснее занятия попросту не существует. Порой в погоне за интересной фотографией человек может забрести в такие места, казалось бы, давно изведанного вдоль и поперёк леса, что окружение потрясает воображение.

Но не обязательно заходить далеко, чтобы набрести на что-то прекрасное. Порой красота скрывается прямо у нас под ногами. Вы, возможно, удивитесь, но одно и то же место в разную погоду, да ещё и в разное время суток может подарить много замечательных, уникальных снимков.

2. Лесная дорога — это здорово, но что насчёт тропинок?

Конечно, пройтись по грунтовой, поросшей травой дороге, на которой уже давно не видно следов от колёс машин — это увлекательно. Однако почему бы не свернуть с неё? Пройтись по узким тропинкам, найти ручей или родник. Не обязательно заходить далеко, нет, вовсе нет. Но такое маленькое «путешествие» может стать тем самым, которое навсегда останется в вашей памяти. Ведь никогда не знаешь, что скрывается за тем самым поворотом.

Будьте осторожны и не уходите далеко от тех мест, с которыми знакомы. Всему своё время и место. Зайти подальше можно и в другой раз, а вот если вы заблудитесь или набредёте на зверя, который старательно избегает обычных людских маршрутов — прогулка может оставить плохие, пусть и яркие впечатления.

3. Соберите то, что любезно предлагает вам природа

Иногда можно набрести на полянку, где растёт земляника или ежевика. Почему бы не угостить близких вкусным джемом или йогуртом из собранных вами ягод? Как-то раз я забрёл на поляну с облепихой и как жаль, что у меня с собой не было ничего, во что можно было бы её собрать. А однажды, возвращаясь из леса через поле с чабрецом, нам с другом посчастливилось случайно наткнуться на такой сорт, что слегка отдаёт мятой. Он стал отличным дополнением к чаю, что я приготовил себе вечером.

Но будьте осторожны. Не собирайте те грибы и ягоды, с которыми незнакомы. Да, лучше взять немного с собой и спросить в последствии у знающих людей, но никогда, НИКОГДА не пробуйте на вкус то, что вам не знакомо. Более того, некоторые растения ядовиты настолько, что их сок, коснувшись вашей кожи, способен оставить ожоги или попасть внутрь организма, нанеся ему вред.

4. Не спешите заняться всем и сразу

Часто бывает так, что времени мало, а хочется всего да сразу. Но если следовать подобным желаниям, то вы толком ничего и не успеете. Превратите вашу прогулку по лесу в маленькое приключение, которое, когда подойдёт его конец, можно будет продолжить в следующий раз. Всегда в первую очередь следуйте тому плану, с которым пришли в лес.

Но если у вас изначально не было плана, то просто наслаждайтесь тем, что видите вокруг вас.

Блуждайте по лесным тропам медленно, размеренно, не упускайте ни малейшей детали. Дышите глубоко, прочувствуйте окружение всей кожей. Попробуйте, ради интереса, не думать ни о чём конкретном — освободите свои мысли от оков. Это хорошо «прочищает» голову.

5. Костёр, гитара, да кружка зелёного чая

Если время позволяет, да ещё вы и не одни — разведите костёр. Огонь не только согреет вас, но и подарит возможность что-то пожарить на костре: грибы, мясо, овощи, рыбу. К примеру, шампиньоны можно замариновать прямо там, в лесу. Конечно, не обязательно брать с собой гитару, всё же, музыка лесного царства — лучшая музыка.

Маленький пикник — это хорошее место чтобы поболтать с друзьями на разные темы, перевести дух, расслабиться и перекусить. Это одни из самых ценных и приятных времяпрепровождений в лесу.

При разведении огня соблюдайте технику пожарной безопасности, разжигайте огонь правильно. Мусор, который можно сжечь — сожгите или заберите с собой, не говоря уже о стекле, которое не стоит оставлять в лесу. Берегите природу, чтобы она, в дальнейшем, берегла и радовала вас.