Как найти мотивацию: 1 способ + 5 советов

Как найти мотивацию: 1 способ + 5 советов, Рука энергии, арт

Хватит воды и лени, бесполезных статей. Желаете действительно замотивировать себя? Покончить с ленью и найти мотивацию? Тогда, мои советы по мотивации обязательны вами к прочтению.

Но сперва, дорогой мой читатель, вам нужно уяснить следующий, важный момент — все способы мотивации, не важно, откуда вы их узнали или насколько они великие работают только на половину, а зачастую — совсем никак. После таких статей вы всё равно будите страдать фигнёй или получите заряд энтузиазма на пару часиков.

Но сегодня мы пойдём другим путём.

Единственный способ действительно замотивировать себя — это побороть лень, взять силу воли крепко в кулак и при поддержке нескольких советов начать заниматься делом. Найти мотивацию не сложно, трудно же — её поддержать. Впрочем, не о всё и сразу.

Ну что, погнали?

1️⃣ Хватит потакать своей лени

Довольно сложный к осознанию момент, но такой понятный, когда вы возьметесь за дело. Чтобы не ходить вокруг да около, приступим сразу к практике. Например — эта статья. Сейчас у вас ровно два варианта: плюнуть на всё и закрыть страницу, либо же дочитать статью до конца. Большинство людей зачастую выбирают первый вариант, наивно полагая, что если они не встретили «супер-мега способа» победить свою лень в начале статьи, то она не заслуживает никакого внимания.

Привычка не доводить начатое до конца, привычка отлынивать, лениться, прокрастинировать. Всё это так или иначе относится к лени, и вы обязаны понимать, что, не поборов её — вы ничего не сможете сделать. Так что вот вам мой первый совет:

Хватит потакать своей лени. Победите её. Возьмите и сделайте то, что должны. Научитесь доводить дела до конца, как бы вам лениво не было. Идите на принцип.

2️⃣ Введитесистему поощрения и наказания

— Сделав дело, стоит отгулять его смело! (с) Джейсон Стэтхем

Руководствуйтесь этим правилом для любых повседневных дел, начиная от уборки, заканчивая каким-нибудь… написанием диссертации. Нет, речь идёт не о печенюшке за проделанную работу, а за иного рода награды.

Например, занимаясь каким-нибудь делом не отвлекайтесь на мессенджеры, новости, перекуры или звонки. Не теряйте время, ведь это основная проблема прокрастинирования, которую вы должны побороть.

НЕ ОТВЛЕКАЙТЕСЬ

И от чтения этой статьи тоже. Когда же сделали дело, то вознаградите себя — покурите, заварите чая, почитайте ленту в соц. сети. И не смейте думать, что это глупости. Попробуйте соблюдать такие правила хотя бы неделю — вы заметите рост продуктивности больше, чем наполовину. Если вам нужно найти мотивацию для работы или учёбы, то данный совет отлично поспособствует выполнению поставленной задачи.

Столкнулись с чем-то, что потратит день? Тогда пусть будет поощрение покрупнее. Например, бокал вина после тяжёлого трудового дня и горячая ванна.

Как же быть с наказаниями? Всё довольно просто. Не выполнили задачу? Никакого перекура. Плохо справились? Никакой баночки пива и пиццы, а на завтрак пусть будет овсяная каша без сахара и соли, лишь с кусочком масла.

Поставьте себя в рамки, создайте условия. Соблюдайте свои же правила либо попросите, чтобы ваши близкие помогли вам с соблюдением поощрений и наказаний. Не бойтесь, а делайте. Играйте в эту игру по своим правилам, которые устанавливаете лично вы.

3️⃣ Как найти мотивацию используя принципы?

Я уже говорил об этом ранее. Все советы по мотивации бессмысленны, если вы будите лениться, прокрастинировать и просто забивать железобетонный болт в собственные желания. Чтобы подобного не происходило — идите на принцип.

Думаю, для вас не секрет, что принципы напрямую связаны с нашей силой воли. Чем больше и твёрже вы отстаиваете свои желания и идеи, тем лучше становитесь. Так закаляется сталь, вернее, ваша сила воли.

Не отступайте, идите до самого конца. Если вы поставили цель — добейтесь её, а если возникло препятствие — прорвитесь через него, или, в крайнем случае, обойдите.

4️⃣ Научитесь презирать свою собственную слабость

Есть такой тип людей, хороших людей, которые при определённых проблемах начинают понижать мотивацию, ломают ранее установленные принципы и просто ругаются коротким русским словом примерно следующего содержания: «Будь что будет, мне… всё равно».

Будто игроки в покер, которые пасуют, испугавшись возможных карт противника.

Это большая проблема. Эта привычка выжжена в личности, она не убирается так просто. Попробовав какое-то увлечение и словив крупную неудачу, они сразу отказываются от него, уверяя, что это не создано для них.

Они сдаются и считают, что сдаться — это обычное дело.

И это плохо.

Если вы желаете чего-то добиться, то научитесь презирать собственную слабость, уступая это место восхищению силой. Поверьте, все мы сталкиваемся с проблемами и слабостями, но не все перед ними сдаются, считая, что это нормально.

Помните: успеха достигают только те, кто идёт к своей цели несмотря ни на что. И это не вяжется с тем, чтобы восхвалять культ слабости. Подумайте об этом.

5️⃣ Слушайте музыку и перестаньте хандрить

Чтобы найти мотивацию — нужно жить в такт с энергией. Это означает, что пессимизм в любом его проявлении, включая грустную музыку попросту забирает у вас эту мотивацию. Причём, я не говорю начать верить в силу радужных пони и сменить чёрные очки на ярко-розовые, нет. Здоровый оптимизм — это позитивный взгляд на вещи, который необходим любому, кто хочет жить счастливо, хорошо и интересно.

Касаемо музыки, то самое время найти новые жанры, создать «энергичный» плейлист, который заряжает энергией лично вас. Музыка — это инструмент, который способен даже вывести ваше сознание на новый уровень. Она напрямую влияет на ваши эмоции, которые вы испытываете и связывает с собой какие-то воспоминания.

Если вы желаете зарядиться мотивацией, то включите что-то энергичное и вперёд, к исполнению возложенных на себя задач!

Последний совет — соблюдайте советы

Мотивация — это ваш пропуск в мир счастья, своеобразный рай. Если вы постоянно терпите неудачи, если у вас всё валится из рук и вы не знаете, чем заняться в этой жизни — мотивация способна помочь вам в этом. Конечно, бывают и исключения, однако поймите: каким бы дорогим, быстрым и комфортным не был ваш автомобиль, без двигателя он никуда не отправится.

Так же стоит отметить, что мотивация включает в себя и другие, не менее важные моменты. Например, постановка целей, избавления от вредных привычек (вроде лени или курения), поиск смысла жизни и своего пути. Если у вас сломан двигатель, то машина не поедет, но, если у вас нет топлива — он так же не стронется с места. Чтобы достичь успеха в этой жизни, следите за тем, чтобы у вас везде всё работало и был порядок.

Если же вы за этим не следите, то не удивляйтесь, когда ваш привычный мир начнёт рушиться прямо у вас на глазах.

Возможно, что вас заинтересует: