8 шагов, чтобы перестать тратить время впустую

Как перестать тратить время в пустую 8 шагов

В жизни каждого человека наступает момент, когда он осознаёт, что тратит время впустую. Жизнь становится серой и депрессивной. Появляется чувство… бессмысленности жизни, которое никаким образом не заглушается. Хочется изменить жизнь, а то и начать её с чистого листа. Стать лучше, успешнее, преобразиться.

Чаще всего это происходит осенью, когда окружающий нас мир медленно увядает, постоянно идут дожди, холодно и сыро. Но, конечно же, привязки к какому-либо конкретному сезону у него нет. Это может быть и конец лета, которое мы провели абсолютно безрезультатно. Ведь потрать мы лишь немного времени, мы бы могли провести лето с пользой для себя и окружающих.

Но хватит об этом. Вы же пришли суда не читать мои отступления, а найти выход, верно? Представляю вам 10 шагов к тому, чтобы перестать тратить время впустую. Лучше всего их выполнять последовательно, чтобы удвоить, а то и утроить эффективность.

Подойдите к своей жизни серьёзно

Тусовки, развлечения, лень, праздники, попойки и многое, многое другое, что развращает, портит нас. Вы не сможете двигаться дальше, улучшать свою жизнь и жизни близких людей, если так и будите впустую тратить время. Это нужно хорошенько осознать, а после, с энтузиазмом взяться за дело всерьёз.

Необходимо понять, что вы вполне себе можете дожить до пенсии. Ошибки, которые вы совершаете в молодости ОБЯЗАТЕЛЬНО объявятся с последствиями на более позднем этапе жизни. Это и последствия от курения, от алкогольной зависимости или необразованность. Отсутствие спорта в жизни ударит по здоровью.

Когда же у вас заболят суставы, когда выпадут все зубы и вы попросту не сможете идти в ногу со временем — вы осознаете ценность прошедшего времени. Но не стоит до этого тянуть, верно? Жизнь полна красок, счастья и весёлых моментов. Не хандрите, просто отнеситесь к жизни серьёзно.

Иначе говоря, будьте благоразумны!

Начните с планов, целей и своих желаний

Определённость — вот что главное. Неважно, как вы относитесь к жизни, если вы неопределённы и просто плывёте по течению, то тратить время впустую станет неотвратимой обыденностью. Чтобы подобного не происходило, то вам нужны желания, цели, мечты и планы, по которым всего этого можно достигнуть.

Успокойтесь, подумайте о своей жизни. Вы же настроены серьёзно, верно? Чего бы вам хотелось сейчас? Нет, спать-то понятно, а дальше? Может, новую работу? Много денег? Счастливую семью? Поставьте цели, определитесь с мечтой.

Дальше же планируйте. Если желаете найти новую работу, то нужно сначала поискать, верно? А потом пройти собеседование, уволиться со старой, устроиться на новую. А потом? А потом накопить на машину. Что дальше? А дальше…

Многие недостижимые, по вашему мнению, цели, на деле же просты в воплощении.

Меньше слов, больше действий

Вне всяких сомнений вы готовы к переменам. Вот только, заместо пустых дум и обещаний, клятв, вам следует с большим рвением относится к делам. Нет-нет, я не призываю перестать думать. Размышления — это здорово, но на практике, дальше наших намерений ничего не уходит.

Составили план на день? Выполняйте его. Решили бросить курить с понедельника, после прочтения моей статьи о том, как бросить курить? Сделайте это, а не кормите себя и близких клятвами.

Я считаю, что слова имеют огромное значение. Они сильны, да прибегать их силою не стоит. Однако, если вы нацелены на перемены, желаете перестать тратить время в пустую, то ценнее и одновременно проще совета для себя вы попросту не найдёте.

Меньше слов, больше действий.

Найдите то, что отвлекает вас и уберите это

Каждый день мы черпаем огромные объёмы информации из мира. Что-то для нас полезное, а что-то не несёт никакой пользы, а лишь отвлекает нас. Это может быть бесконечный скроллинг лент в социальных сетях, а может и просмотр развлекательных передач на Youtube.

То, что отвлекает от выполнения чего-либо, например, от работы. Если не можете убрать с концами, то минимизируйте временные затраты. Так любая ваша деятельность станет быстрее и качественнее.

Отвлекают порой и люди. Это нормально. Особенно на личное пространство любят посягать наши любимые, а в сложный конфетно-букетный период это становится и вовсе, тяжёлым испытанием. Вторая половинка лезет везде, пытается быть с вами постоянно, как и вы сами. Объясните людям, которые постоянно мешают вам что-то делать, что поговорите с ними позже.

У вас должно быть личное пространство во время важных дел, которое будет лишено всего лишнего, что к делу не относится.

Социальные сети не всегда трата времени впустую

Социальные сети — это ловушка, в которую попадается чуть ли не каждый первый современный человек. Будучи подростком, мы привыкаем к ним, а уже с возрастом не имеем понятия, каким образом, сохранив эффективность, отказаться от социальных сетей.

Но отказываться не нужно. Следует признать, что только благодаря ним, на данный момент, мы имеем возможность быть в курсе мировых событий, поддерживать постоянную связь с друзьями и любимыми.

Что следует сделать? Верно, ограничение — это отличный выход из данной ситуации. Ограничьте так называемое «экранное время».

Например, заходите раз в час на 10 минут, для ответа на важные сообщения. Можете наоборот, дать себе час утром, один час днём и вечером, чтобы поболтать с друзьями, почитать новости. Даже если в первое время вам будет тяжело, даже если потребуется таймер… выполняйте это.

Вы живёте в реальном мире, а реальный мир лишь тот, до которого вы способны дотянуться взором.

Не пытайтесь освоить всё и сразу

Чтобы не тратить время в пустую, необходимо за ним следить. В особенности это касается навыков, которые вы желаете приобрести и дел, которые вы выполняете. Вне всяких сомнений, вы способны и суп варить, статью читать, одежду гладить и повторять про себя испанский. Это здорово. Многозадачность — это ценный навык, но не тогда, когда он включён на постоянную.

Делайте всё постепенно, когда это касается чего-то более серьёзного, чем стирка белья. Комбинируйте. Например, вы можете не просто прогуляться в парке, дабы подышать свежим воздухом, но и пробежаться в нём. Зачем учить английский три часа в день, а потом в надежде отдохнуть, смотреть фильм на русском? Поучите часик, да посмотрите серию любимого сериала в английской озвучке и с субтитрами, продолжая занятие.

Так же и с вредными привычками. «Начать жить правильно с понедельника», — слишком громкие слова, чтобы воплотить их в жизнь. Об этом скажет и организм, на которого свалится спорт, правильное питание, отказ от курения и ранний подъём. Куда грамотнее сделать всё поэтапно, чтобы не навредить себе.

Другими словами, пытаться освоить всё и сразу — не значит тратить время эффективно.

Перестаньте бояться неудач и не верить в себя

Получается почти что парадокс. Чтобы не тратить время впустую, необходимо его тратить. Но ведь не обязательно впустую, правда?

Осваивая какое-либо дело, вас наверняка посетит мысль:

— Так сложно… зачем мне это? Подумаешь… я могу обойтись и без этого.

Или не менее редкое:

— Так сложно! Это точно не для меня! Мне не нравится!

Сложности пугают людей. Конечно, хочется, чтобы всё стало простым: и готовить как шеф-повар элитного ресторана научиться за неделю, и бегать тридцать километров на одном дыхании за пару месяцев.

А быстро похудеть! Мечта любого человека, комплектующего по части лишнего веса. Но уверяю, далеко не всё даётся легко. Часто бывает так, что ранее нелюбимое дело становится любимым. Изначально мучительный, трудный бег вызывает после определённой пробежки приятную эйфорию.

Наш мозг устроен таким образом, что даже если вы изначально расценивали как интересное и полезное дело может в момент стать бесполезным и неинтересным. Просто потому, что вам стало тяжело. Однако, это лишь простой обман нашего сознания. Уверяю, встретив действительно увлечение, которое «не создано для вас», вы узнаете об этом на 150% сразу, даже не пробуя.

Верьте в свои силы и будьте упорны. Дорогу осилит лишь идущий, а стоящий так и останется стоять, не сдвинувшись и с места.

Последний шаг: начните меняться прямо сейчас

Простая истинна, которой пренебрегают многие.

— Начну с понедельника.

— Докурю вот эту пачку и брошу

— Мне так лень готовить ужин, завтра приготовлю.

— Пойду погуляю, а завтра встану по раньше и напишу доклад. Как там говорят? Ах, да: «Утро вечера мудренее!».

И много других отговорок, которые обязательно настигнут вас в самый неподходящий момент. Скажите себе: «Хватит с меня отговорок!». Не ждите чуда с небес! Если вы желаете что-то изменить, то меняйте тотчас же.

Хватит слабости, хватит лжи самим себе. Важно понять, что, когда вы уже подготовили почву к изменениям… Когда решимость уже накоплена… остаётся собрать последние силы и сделать завершающий шаг.

Шаг вперёд.

Возможно, что вас заинтересует: