Здоровье

Бег для начинающих: дыхание и советы

Бег для начинающих зачастую оборачивается разочарованием, реже — травмами с последующим страхом. Правильно бегать — это тоже нужно уметь и нет ничего постыдного, чтобы почитать, поучиться и обратиться к более опытным …